一昨日、久しぶりに自転車（ロードバイク）に乗りました。
去年、午前中で有りながら、熱中症気味で、アイスコーヒーしか飲めなかったkugachan。
折角の豪華なモーニングサービスも師匠に食べてもらうと言う悔しい思い。
それでも、この殺人的な暑さにマスク、熱中症患者を増やす、１つの大きなきっかけになると言えるでしょうね。
で、一昨日は早起きをして、３０℃に届かない間に、いつもは車で連れて行ってもらうCafeに自転車で行って来ました。
実際に行くと「え？あれ？こんなに近かったっけ？？？」と。
取り敢えず注文をして、本来ならホットコーヒーを飲みたいトコロでしたが、帰りの事を考えると、中から冷やしておこうと、アイスコーヒーを選択。
１時間ほどかけてゆっくりと頂き、暑くなる前に退散(^^;)
明日も早起きして、先日よりは少し遠くのCafeに行くつもりです。
そうやって、どんどん距離を伸ばしていこうと思っていますが・・・。
明日は、朝８時の段階で気温が３０℃にまで上がっているそうです。
kugachanは冷えピタを持ち歩き、自転車に乗る前に、大丈夫か？と自問自答して、ちょっと怖いなぁと思ったら、首の後ろに冷えピタを貼って岐路に着こうと思っています。
熱中症の対策の１つとして、冷えピタはお勧めです。
首の後ろ、脇の下など、大きな血管が通っているトコロに貼ると、血液が冷え、それが全身に運ばれ、多少なりとも体温は下がりますので。
そして、水分をしかり取りましょう。
飽く迄も応急処置やそうならない為のちょっとした予防策ですが、暑さで、体温が上がったり、吐き気や眩暈が起こった場合には速やかに救急車を呼んで適切な処置をして貰ってくださいね。
マスクも、店内や人の多い所では必須でしょうが、咳が出ておらず、尚、外やマイカー内では外しておいても大丈夫だと思います。
もちろん、風邪症状がある方は別ですが、常に一緒に居る方のみの中では大丈夫だと思われますので、変にマスクをして熱中症に拍車が掛かる事は控えましょう。
マスクも付けたり外したり大変ではありますが、この殺人的な暑さでは、ご自分の身をしっかりと守る事が大切です。
強いて言えば、それも医療崩壊を防ぐ事に繋がって来ますからね(^_-)-☆
まだまだ、新型コロナウィルスも下火にならず、第２派が襲って来たり、殺人的な暑さによる熱中症。
時と場合を考えてマスクの着脱をしていきましょう。
そして、免疫力をしっかりと上げて行ってくださいね。
お気を付けくださいません。
コメント、ありがとうございます♬
気温で言えば、３０度を超える中で走るのは、死亡グラフを自ら立てるのと同じでは・・・と思いますね(^^;)
まだ、冬の寒さの方が我慢できるような気がします。
もう少し気温が下がったら、これまで乗りたくての近場で終わっていた人が、ワッサーとロングライドを楽しみそうですね。
kugachanもその１人では有りますが(^^;)
因みに、私は乗ってる時はマスクしませんでした。すると死にます😱