西へ…(その後)

　竹原郵便局前の『かぐや姫』と別れたあと、r４３２で河内へ。r４８６まで行き山間部を走ってと思いましたが眠いので河内から沼田川沿いに２国を目指しました。

　帰ったのは七時前。距離は約９０キロ。結構乗りました。心拍数を上げないように走りましたが、最後の家までの登りは心拍数１９０拍／分まで追い込みました。かなり辛かったです。

　明日はゆっくり休養。明後日から夕勤です。最低二回はチャリ通したいですね。
　頑張ろう！
　夕方、三原・本郷方面ではチャリ通こマウンテン二台、練習中のロード一台。すれ違いました。

　みんなに負けないように頑張ろう！

西へ…

　久々の更新です。そして夜勤明けです。

　朝帰り、昼まで睡眠。そして２時頃から出発。とりあえず西へ…。
　
　時間とにらめっこしながら着いたのは『竹原』です。ライトがあるのですがボチボチ折り返します。

　やはり夜勤明け。『眠い』です。