カイの独り言

日常の小さな事件をブログに書いてみます。

《腹筋モナ王プロジェクト》

2021-05-06 07:00:00 | 日記

閲覧注意)今回のブログには
一部お見苦しい写真があります。


5月5日


6連休で2日出勤して
また2連休♫

私は個人休で
今日は休みだけど
弟の車を点検する為に
11時に出勤した

弟が来るのは12時
(昼休み中に作業する予定)

弟が来るまでの1時間で
筋トレをしてみます。

腹筋をバキバチに割るには



腹筋ローラーですよね
あれっ!
腕がプルプルしてる
こんなにキツかったか?

もっと奥まで! 

・・・・


ち〜ん♫ 
15分で終了!

まぁ〜初日なんで軽めで(汗)

スタート時の写真を撮ろうと
鏡を探すが
コレしかない!


ちっちゃ!
でも、見苦しいので
このサイズが良いかも

注意)拡大しないでね(笑)


12時から弟の車を点検して
洗車もして昼ご飯を食べに

前に行ったラーメン屋さん


今回は野菜ラーメンと半チャーハン
野菜はヘルシーなので
ゼロカロリー♫

その後珈琲を飲む






ちょっと高いが雰囲気が最高


50歳迄に腹筋をバキバキに割る
《腹筋モナ王プロジェクト》





50歳迄は
2年と3ヶ月

明日からダイエットしよ♫