閲覧注意)今回のブログには
一部お見苦しい写真があります。
5月5日
6連休で2日出勤して
また2連休♫
私は個人休で
今日は休みだけど
弟の車を点検する為に
11時に出勤した
弟が来るのは12時
(昼休み中に作業する予定)
弟が来るまでの1時間で
筋トレをしてみます。
腹筋をバキバチに割るには
腹筋ローラーですよね
あれっ!
腕がプルプルしてる
こんなにキツかったか?
もっと奥まで!
・・・・
ち〜ん♫
15分で終了!
まぁ〜初日なんで軽めで(汗)
スタート時の写真を撮ろうと
鏡を探すが
コレしかない!
ちっちゃ!
でも、見苦しいので
このサイズが良いかも
注意)拡大しないでね(笑)
12時から弟の車を点検して
洗車もして昼ご飯を食べに
前に行ったラーメン屋さん
今回は野菜ラーメンと半チャーハン
野菜はヘルシーなので
ゼロカロリー♫
その後珈琲を飲む
ちょっと高いが雰囲気が最高
50歳迄に腹筋をバキバキに割る
《腹筋モナ王プロジェクト》
50歳迄は
2年と3ヶ月
明日からダイエットしよ♫