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福井のソースカツ丼をオートミールで♪

2021-10-26 23:36:30 | ダイエット
こんにちは、モコです🍀


我が家の思い出の味、福井のソースカツ丼。


3年半前に旅行に行きました。

たまたま入った1軒のお店の味しか知らないのでどこまで正解かわかりませんが、これが我が家のソースカツ丼です。

薄いロース肉、薄衣のカツ、
甘めのダシの効いたウスターソースたれ。

1度再現して作ってみたところ夫が気に入ってたまに『あれが食べたい』って言ってくれるので作ります☺️

今回は私の分はオートミールで。
全く問題ない!
美味しく頂けました(*^^*)

【レシピ】
①しょうが焼き用の豚ロース肉を半分に切ります。
薄力粉、卵、細目パン粉を付け、菜種油で揚げます。

②タレを作ります。
お鍋にめんつゆ、ウスターソース、糖質0シュガー、お酒、水
を入れてアルコールを飛ばして軽く煮詰めます。
味見してお好みの味にしてください。

③ゴハン(米化したオートミール)の上に千切りキャベツを乗せてタレをかけ、
カツをタレにくぐらせて乗せ、上からタレをかけます。








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