こんばんは
今日は世界禁煙デーですね、
禁煙してからもう数年たちます
５０代まで1.5箱/D吸っていましたが現在は禁煙しています
実はこのタバコをやめると、
食事がうまいのです。ほぼどれを食べてもうまかったのです
これがたたって数年で体重が１５ｋｇほど増えてしまいましたが
現在は１０ｋｇ減量中です
この減量に貢献しているのが
実は朝食のフレンチトーストです 食パン１.5枚に蜂蜜大量にかけています
（米のご飯はめったに食べません、イベントがある時のみ）
このパンには
コーヒーは欠かせません
これで数年続けており減量に貢献しています
唯一私が作れるフレンチトーストですが、今日はサラダ、コーヒーも一人で作ってみました。
このコーヒーメーカーは取り扱いが簡単でした、自分でもできました コーヒーうまい
フレンチトーストは我が食事の大様です、外食でも朝はフレンチトーストを
食べています。
多分ですが、今後は毎週日曜日の朝を、フレンチトーストの日にしようと頑張るつもりです
今日はここまで、料理の勉強は日々していますが、身に付きません何故か記憶に残らないのです
その他の事は大丈夫なのですがね
訪問ありがとうございます
