ミョルチポックン⭐︎いりこで常備菜♪

ミョルチポックン✨ (멸치볶음)

멸치＝いりこ(煮干し) 

볶음＝炒め

いただきもののいりこ(煮干し)で♪

ダシに取るだけじゃもったいない😁

フライパンでさっと炒って…♪

ミックスシード

アーモンド・ひまわりシード・かぼちゃシード・松の実

こちらも炒って♪

ヤンニョムジャン

お醤油・砂糖・はちみつ・おろしにんにく

胡麻油・炒りごま　

煮立たせたら、いりこを入れてからめ、

ミックスシードとプルコッチュを混ぜたら出来上がり😋

美味しい常備菜ができましたー👍✨