桜の季節も通り過ぎ

桜の季節も　嗚呼　通り過ぎてしまった　　

今年も綺麗に咲きほこり　　　

桜の下をもも　アズ　もお散歩しながら花見





から坂を上がる　散歩道の右側　


土手道を上がった先には　延々と続く桜並木　




庭先にはしだれ桜　アマチュアカメラマンが訪れて　　

どんな感じで出来たのでしょうか　見てみたい　


新しいお鍋　バーミキュラをゲット

TVでの反響が凄くて注文してから届くまで４ヶ月　

　重たい鍋　一番には豚バラ肉の煮物でした　使いこなせるかは　



4月に入り　気分一新で新しくらくらく体操を　週一で始めました

中高年対象ですから　その仲間入りを

市主催ですから　年間のジムに入会していたら参加費はただです

準備体操ー20分間ウオーキング　指導者と共に筋力アップ体操　柔軟体操

全てで一時間半　　気持良い汗　ウオーキングはポールウオーキング歩き易い事

今迄何十年かはジムで個人で器具を使っての運動でしたが

今回のらくらく体操の方へシフトしようと思うほど　我々に合っているかな
　
歩数計を付けてこの教室で3700歩近く歩きます　この日は合わせて８千歩

　毎日は５千歩迄　一万歩には中々届きません　

朝ご飯なのに　一向に来ないくて遠くから見てるのはアズ　気まぐれさん


飽きる事無く　道行く　　見続けます