年を重ねることは？

毎日約４キロくらい歩いているが、少々面倒になったので昨日はおいっち２　おいっち２の　駆け足で約一時間ばかり走ってみた。

そのためであろうか今朝は足腰に疲れが残っている感じである。

痛さこそないが、これも年を重ねてきた証拠であろうか？

何時ものことながら毎日約１０キロからランニングしていた時代が懐かしい。

いまでもピンポンの準備運動として軽く１キロばかりはながしているが・・・・・・・・。

やはり体のあちこちにガタがきているようである。

世間では年相応にしろとしか言われないが、食べ物に注意していかねばならないのか?

特にお酒は大好きであるこれも体にはあまり良い結果は出さないようだ