この時期の体調管理

季節の変わり目や梅雨時期など、体調を崩される方も多いと思いますが
この時期は長年の経験から、体調を悪くされる会員さんも多いようです。
管理人も今年は花粉症は幸か不幸か全く大丈夫でしたが
4月末から6月にかけて、どうもいけません・・

これは気温の変化や気圧などにも大きな原因があるらしいとの事。
特に頭痛、むち打ち症や肩こり、腰痛をお持ちの方は特に辛いはず。

こんな時ほどハーブティーやサプリが大活躍するわけですが
酷いときは頭痛薬が欠かせません
常用するのはよくないのですが、仕事にならなくなってしまうと大変なので
ついつい飲んでしまいますね。

まめにマッサージやお風呂で温まって、筋肉の緊張をほぐしておきましょう。


皆様も十分にお気をつけくださいね。

小林十市さん

オフシャルサイトを見つけました。
癒し系の音楽が素敵でいい感じです。

http://www.juichi-kobayashi.com/

プリマダム

プリマダムでのレッスン風景
役者の皆さん、バレエを経験している方が多く
初心者クラスとはいえピルエットやブリゼ・・・
神田うのちゃんはさすがに決まってる！

普通の初心者クラスだと中々ここまでは行きませんね（汗
でも、とても楽しそうに表現されていていいですね。
レッスンシーンが多いので俳優さんたちも相当レッスンの場面を
沢山なさっておられるのではないでしょうか。
とても頑張っておられると思います。

小林十市さんの踊りがもう少し見たいところですが
発表会のシーンでは見られるのでしょうか？
とても楽しみです。

バレエとは発表会や公演のような見かけと違い
本当に毎日の地味なレッスンの積み重ねで上達していくわけですが
様々な理由で途中でやめてしまう人も少なくありません。

もし、バレエや踊る事が好きなら
プリマダムの初心者クラスのように趣味で楽しくストレス発散に
やられるのもいいと思います。
勿論プロを目指すには、相当のレッスンと努力が必要なわけですが
何事もプロとは半端な気持ちでは行けないのと、誰でもなれると言うわけでは有りませんから
とにかくいい物を持っているなら、自分との戦いに勝たなければいけません。

管理人偉そうな事はいえませんが（爆

でも、楽しく続けられる事はとてもいいことです
プロにならなくても自分の体のためにも健康にもとてもいいですよ。
少しでも美しい音楽で綺麗に踊れたらきっとわくわくですね