以前鬱なブログを書いてしまい申し訳ありませんでした。無事、復帰しました。今日里芋の皮をむいているときに、あ、そろそろブログ書かないと…と思いました。先週の土日に道の駅に行ったのです...

テンションが高い状態と低い状態を繰り返しています。木曜日の午後からハイになって、今日の...

深夜2時から浅い眠りを繰り返し、4時に目覚めました。スマホのゲームやブログ閲覧などしてやっと5時。うちはエアコンがあるリビングで彼氏が寝ているので、彼氏の起床時間にならないと何もで...

過ごしやすい天候になってきましたが私は相変わらず過眠気味です。お医者さんに相談すると、夢を見てそれをはっきり覚えているということは眠りが浅いのではないか、と睡眠薬をいただきました。...

地下鉄サリン事件から28年が経つそうですね。私は当時2歳だったので何の記憶もないのですが、...

1月から夕飯をささみ、ゆで卵、千切りキャベツ、味噌汁にしてきました。1ヶ月で4kgのダイエッ...

今日は5時半に起きて彼氏と勤行。そのまま彼氏を見送ってソファでダラダラ。出発時間の9時10...

彼氏が学会のことで忙しく、この土日はなかなか構ってくれませんでした。そうすると姉や両親...

今日は震災があった日ですね。亡くなられた方のご冥福をお祈りします。私は震災当時高校3年生...

先週の通院で薬剤師さんに「朝眠気が残るようなら寝る前の睡眠導入剤を減らしても良いですよ...