おからにハマっとります

これ、オススメのデザートなんですけどね
おからに片栗粉混ぜて蒸した【おから餅】

きな粉餅が食べたくなったけど、お餅はカロリーが高いので…

お餅よりカロリー低いし食物繊維が豊富
食感もお餅に似てるし大満足

おからが苦手じゃなければオススメ

ホンマは電子レンジで数回に分けて
温めては混ぜ、温めては混ぜをするともっとお餅っぽくなるみたいやけど
我が家は6年程前に電子レンジが壊れて以降
電子レンジ無し生活をしてるので（笑）
蒸し料理は全部鍋でやってます。

このおから餅って
きな粉で食べる以外にもすいとんやお雑煮っぽくもなるから使える

おからにだしの素や柚子の皮の粉などを混ぜて蒸したお餅を
お味噌汁に入れてもオススメ
（お汁に片栗粉で少しとろみがつきます）



おからはお通じも良くなるし
ヘルシーやから食べたいけど…と気になる方にはホンマにオススメですよ～

ここ最近おから率高いわだす
ハマっとりますよ