一人の昼食事情

家で、昼食をとることが増えました。
元々、自分の食にはどーでも良いタイプで。
お芋さんやパンや。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　のっけ丼を食していましたが←ワタシにとっては豪華版！

段々、体重が増え続けているだろーので（恐ろしくて計測できない・・・）
食事面を見直すことにしましたの。


以前、マツコの知らない世界で。
DEENのボーカル池森さんが、蕎麦を紹介していました。
池森さんは、１年約３６５日蕎麦を食べているという蕎麦通だそうですが。
その食生活のせいなのか、中年男子とは思えぬスリムな御方です。
そー思えば・・・
旦那さんが蕎麦屋を始めたので、毎日お蕎麦の昼食と
なった奥さんの体型が、他に何もしないにもかかわらず
体重がするするっと落ちたっていうテレビを
以前目にしたっけなぁっと思い出したワタシ。

これは、もしかして一石二鳥となりはしないか。
ワタシは、ラーメンと饂飩を食べない方なので。
非常時の備蓄にも、麺類の用意はしていません。
乾物だと、消費期限は長めだし。場所も取らないし。

備えている食品を定期的に消費し、
食べた分だけ買い足していくという
ローリングストックとなるというものであります。


今日は、長ネギと海苔だけの
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　至ってシンプルな温蕎麦。

かき玉にしたり、お揚げを入れたり。たまには肉蕎麦だって嬉しい。
365日は到底無理だけど、週２～３日はお蕎麦に代えることにしました。。。