ごはん 計 ５６７円 ⇒ ワンちゃんの分も一緒に！！
☆ 玄米（白米に精米） ８００ｇ （０．７） ５６０円
☆ 水 ４カップ
☆ お酢 ２ｇ （２．９） ６円
☆ 天日塩 ２ｇ （０．２） １円
ワカメ と 玉ねぎ の 卵スープ 計 1５８円
☆ 水
☆ 玉ねぎ １１２ｇ （０．２９） ３２円
☆ 卵 １個 （1個＝５１） ５１円
☆ ワカメ ６２ｇ （０．８） ５０円
☆ 天日塩 ８ｇ （０．２） ２円
☆ 醤油 ８ｇ （２．９） ２３円
煮物 計 ３４０円
☆ じゃがいも ３１４ｇ （０．１６） ５０円
☆ 玉ねぎ ２６４ｇ （０．２９） ７７円
☆ こんにゃく ２/３個 （１．０） １６７円
☆ 醤油 １５ｇ （２．９） ４４円
☆ 天日塩 ９ｇ （０．２） ２円 手作り納豆 計 ４２円
☆ ネギ １５ｇ （０．８５） １３円
☆ 醤油 １０ｇ （２．９） ２９円 オーガニックビール（うめさん） １本 ２９４円
材料費（４人分 ＋ ワンちゃん用白ご飯） 計 １４０１円
（ ）の中の数字は1ｇの値段です！！
残り少なかったじゃがいも、昨日注文したのでひと安心。
今日は久しぶりの煮物にしました。甘くておいしかった～。
ｂｙ みかん ＆りんご
