りんごがいっぱい 大豆を炊いてくれたので何を作ろう？？
色目が綺麗な人参。 りんごが食べられるようになったので
五目豆を作る事にしました！！
4年ぶりぐらいかなあ、五目豆。
人参が食べれるようになると料理の幅も広くなるね
あっさりしてるけど、たくさん食べたくなる おふくろの味でした
ごはん 計 511円 
☆ 玄米（白米に精米） ７２０ｇ（０．７） ・・・・・ ５０４円
☆ 水 3カップ
☆ お酢 ２ｇ（２．９） ・・・・・ ６円
☆ 天日塩 １ｇ（０．２） ・・・・・ １円
ワカメ と 白菜のスープ 計 136円
☆ 水 1800ｃｃ
☆ 白菜 194ｇ（0.25） ・・・・・ 49円
☆ 玉ねぎ 118ｇ（0.29） ・・・・・ 34円
☆ ワカメ 50ｇ（0.8） ・・・・・ 40円
☆ 自家製醤油 6ｇ（1.5） ・・・・・ 9円
☆ 天日塩 20ｇ（0.2） ・・・・・ 4円
五目豆 （2日分） 計 523円 
☆ 茹で大豆 500ｇ ・・・・・ 185円ぐらい
☆ 大根 91ｇ（0.23） ・・・・・ 21円
☆ 人参 65ｇ（0.38） ・・・・・ 25円
☆ 干し椎茸 5ｇ（12.75） ・・・・・ 64円
☆ こんにゃく 83ｇ（1.0） ・・・・・ 83円
☆ 自家製醤油 42ｇ（1.5） ・・・・・ 63円
☆ 三州みりん 37ｇ（1.76） ・・・・・ 65円
☆ まろやか糖 20ｇ（0.78） ・・・・・ 16円
☆ 天日塩 2ｇ（0.2） ・・・・・ 1円
手作り納豆 計 16円
☆ 黒豆納豆 ２００ｇ
☆ 醤油 5ｇ（2.9） ・・・・・ 15円
☆ 天日塩 4ｇ（０．２） ・・・・・ 1円 お野菜はすべて 
無農薬・無肥料栽培、
その他は 無農薬・有機栽培 のものも含まれていま～す！！
材料費（4人分） 計 1186円
（ ）の中の数字は1ｇの値段です！！
ｂｙ みかん ＆ りんご
今日は2006年1月25日(水）だよ！！
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