7/20 午後パト

朝は風ボーボーと満潮

海を断念して朝ラン

しまだ大井川マラソンまで100日を切って

重要局面に入ってきたので

そろそろ距離を伸ばさねば・・・

なんですが

現時点の限界値です

 

午後3時ごろ

一応できる準備をしていきましたが

廃人SUPにはキビシイ状況

 

のんびり見学してきました

風が強くて空撮も断念

カメラ録画です