今年からコースが変わりました
カーブやアップダウン
折り返しやすれ違いがたくさんあり
飽きのこない楽しいコースでした
雨だけがザンネン
今回は90分切り返り咲きを狙って
スタートからツッコミ宣言！
結果は
地味に撃沈
後半つぶれました
これでマラソンは一区切りです
また一つ歳をとって
秋にはじまりです
目標の「現状維持！」を達成～＾＾
今日は足が攣る気配もなく
最後までカラダが動き
予定していたペース配分が完璧にできて
41キロ～42キロのラストスパートは４:32
まだ余力を残してフィニッシュという
フルマラソンとしては過去1番の成功レースでした
走り終わった今も 不思議なくらい元気
夏の猛暑のおかげかな？
1週間前の最終追切り
キロ５分レースペースで
補給なしのハーフマラソンをノンストップで！
と思いきや
太田川河川敷14キロ到達付近で
前方からロードバイクで疾走してきた親方と遭遇しお互い急停止！
しばしおしゃべりタイムが入りました＾＾
あ・・
今日は波なし
ノーサーフでした
祈りが通じて＾＾
東京マラソン2025は落選しました！
そして今週もコツコツと
昨日のポッカさんの温度計
今日は
やっと動きました
こんなに下がったの初めて見た
来週は30キロ走をやるので
もっともっと下がってほしい
練習用のシューズ
路面が濡れているとぜんぜんグリップせず
もう限界なので買い換えました
4足目のZOOM FLY 5
2年前に発売のシューズで ほぼ廃盤商品
自分のサイズはもうこの色しかありません
ZOOM FLY ６はいつ出るんでしょう