積み重ね

こんにちは。

小川プロデュースっです！

アキレス腱断裂から2年が経った3月後半での練習で、急に良い感触を得ました。

以前の感覚が戻ったような。

とても不思議な体験でした。

日々の積み重ねがそうさせたのかなと思ってしまいますね。

その日の練習映像は大事に取ってあります(笑)

まだまだジャンプも戻さないと。

ゴールデンウィークも変わらず練習とトレーニングを積み重ねますかね。

皆さんは楽しいゴールデンウィークを😊👋

それじゃあ、また。

また1年…

おはようございます。

お久しぶりです。

ご無沙汰してます。

小川将司です。

前回の投稿から約1年💧

また書き始めたと思ったら、また1年💧

ゆる～りと、やんわ～りと、再開しようと思います😌

それじゃあ、また。

サングラス

こんにちは。

良い天気ですね。

ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？

僕はいつもと変わらず練習&トレーニングの連休です🤣

試合も無いので鍛練あるのみですね。

良い天気だと気になるのが紫外線。

練習ではサングラスをかけてますが、

普段からマスクにサングラスだと怪しくなっちゃう(笑)

という事で最近コレを購入。

透明レンズのサングラス🕶️

一応99%UVカット&33%ブルーライトカカットの効力があるようで。

まだ数日しかかけてないですが、

怪しさは確実にカット出来てると思います！

まだマスクが必須な世の中ですし、

買って良かったと思います。

それじゃ、また。

バッテリー交換

お久しぶりです。

2ヶ月ぶりの更新になります(笑)

この2ヶ月間も練習にトレーニングに

仕事にと毎日充実した日々を過ごす事が

できました！

その中でふと思ったことが。

以前使用して充電されなくなったスマホの

電池を交換したら復活するのかな？

と。

YouTubeで持っている機種の電池交換動画を調べてみると…

あったんです！

観てみるとスマホ修理をしている人の

解説付きで手順がわかりやすい。

早速Amazonで交換用バッテリーを探してみると…

工具付きで販売していたので購入！

5000円位でした。

手順に沿ってバッテリー交換してみると…

上が以前のバッテリーで下が新しいバッテリー。

こんな状態になってるとは知らずに

驚きました😅

背面カバーを閉める時には1mmの

強力両面テープ。

500円しなかったです。

これもAmazonで販売してました(笑)

これを付けて背面カバーを閉じ電源ボタンを押すと


電源オン！

Wi-Fiもすぐ繋がったのでとりあえず

全アプリをアップロード。

LINEや今のスマホで使っているアプリを

アンインストールして検索やSNS、動画や音楽再生に使用してみようと。

普通に使うこと3ヶ月。

特に問題も無く、今も使用できてます。

練習動画を観ながらゲームしたりね(笑)

バッテリー交換やってみるもんですね。

防水防塵でワンセグも観れる機種なのでお風呂で練習動画やワンセグ観たりしてます。

もちろんPrime VideoやYouTubeも👍️

気になった方はやってみる価値ありですね！

それじゃ、また。

約1ヶ月ぶり

こんにちは。

だいぶ久しぶりの更新になりますね😅

足首からふくらはぎ辺りのハリというか

ツッパリがありますが

継続して練習とトレーニングは出来ています。

3月位から大会に出て行けたらなぁと考えてますが、早く暖かい中で動きたいですね😌

今日から明日にかけてまた雪予報ですね。

明日はウェイトしてエアロバイクこいで

初動負荷トレーニングに行きますかね🤔

皆さんも雪には気を付けてください。

それじゃ、また！

イヤーソックス

こんばんは。

最近冷え込みが厳しく

なかなか布団から出られない小川です。

さて、いきなりですが、

練習や試合時にかかせないサングラス🕶️

娘とドクターXごっこをしている時に

耳に掛ける部分が折れました😢

保証期間も大分過ぎているので

このイヤーソックスだけ

売ってないかなーと検索してみると…

結構出てくるもんですねー！

せっかくなので別カラーを早速購入👍️

付け替えも簡単に終わりました。

これでまた使えます😊

同じサングラスでも部品替えるだけで

また使いたいと思うのも不思議ですねぇ。

それじゃ、また。

遅くなりましたが

こんにちは！

小川です。

遅くなりましたが、

あけましておめでとうございます✨

本年も宜しくお願い致します🙇

久しぶりにゆっくり実家に帰省した

年末年始となりました。

右足首周りの軽い痛みもあったので

じっくりケアに時間を使わせてもらいました😌

練習とトレーニングは4日から再スタート❗️

良い天気で始められたと思いきや

6日(木)に雪が結構積もっちゃいましたね😅

その雪も溶けたら週明けまた雪かもという予報🤔

天気はどうしようもないのでじっくり

身体作りもしていこうと思います。

まだまだ寒い日が続くので右足首や

他の部位もしっかりケアして精進して

いきたいと思います❗️

皆さんもご健康に過ごせますように。

それじゃ、また。

2021

こんにちは。

小川です。

今日で2021年も終わりますね😌

今年は3月にアキレス腱断裂という

久しぶりに大きなケガをしてしまいました。

上司や職場の方々からはとても暖かいお言葉を沢山頂き、改めて環境に感謝すると共に、とにかくしっかり治そうという一心で過ごした1年間でした。

トレーニング先である『WORLD WING川崎店』のトレーナーの方々にも沢山のアドバイスやトレーニング指導をして頂き、順調に回復していく事ができました。

ありがとうございます！

12月に公認大会に出てはみましたが、まだまだプレーの精度が低いので、来年は練習&トレーニング量を増やして少しずつ大会に出場していけたらと思います。

また、アキレス腱リハビリ中に取得した『バルシューレ』の指導資格も活かして、所属するポピンズで子供達の体力向上に努めていきます。

今年も関わってくださった方々、ありがとうございました。

良いお年をお迎えください🙇

有酸素

こんにちは！

小川です。

最近の冷え込みは身体にキますね😨

アキレス腱の手術痕辺りが痛むようになってしまいました。

こればっかりは温めて温めて温めるしかないですね。

無理だけはしないように練習しております。

エアロバイク中にふと何か呼吸で負荷をかけれないかな🤔

と思いこういうのを購入してみました！

口にくわえて入ってくる空気を制限する肺トレーニング器具。

+のほうに回すと空気が入りやすくなり、

-のほうに回すと空気が入りにくくなります。

これをくわえてエアロバイク漕いでみました🚲️

始めは吸う吐くを口でやってましたが、

吸うのはいいが吐くほうが全然出ない。

呼吸が気持ち悪い感じでした😖

ということで口で吸って鼻から吐くようにした所、少し呼吸がしやすくなりました。

少しずつ-のほうに回して吸える空気を少なく調整。

程よい辛さでなかなか良いなと思いながら漕いでると唾液がえらいことに(笑)

くわえる前から少しはなるだろうと思ってたけど唾液が器具に溜まり始めました。

そのまま少し使ってみましたが、呼吸音がうるさくなってきたので終了。

外して着けてを繰り返せば唾液問題も解決するかもしれませんね～🤔

マスクタイプもあったのでそちらにするべきでしたかね😓

せっかく購入したので、もう少し使ってみようと思います😊

それじゃ、また。

キーボードが

こんにちは。

小川プロデュースっです。

今使っているパソコンのキーボードで

反応しないキーが出てしまいました。

結果、今の事務作業はというと

以前使っていたBluetoothキーボードで

打ち込んでます。

いやー、打ち込みやすい(笑)

とりあえずはこの状態が続きそうです😅

それでは、また！