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2024/6/26

睡眠効率
中途覚醒

一人で出社しました。
着替えて玄関まで行くだけで息切れを起こす。
どうしたらいいんだい。

11時ぐらいから吐き気。どうしちゃったんだい。
昼は30分だけ寝た。
胃薬を飲んで吐き気をこらえておにぎりを一つ食べた。
暑いのか寒いのかわからなくなってきて、
帰宅を決意するも15時から会議だった。
会議の前に残りのおにぎりを食べた。一つだけど。
会議は後半が関係ない話ばかりだったから寝てしまった。
幸いにも呼びかけられたのは1回だけだったし気づいた。
17時より前に終わったから一服しに行ったけど、
治まっていた吐き気が再発。
ノー残業デーだったから17時30分には会社を出た。

17時49分の電車で帰宅。
乗換前は全部、乗換後は一つだけ座れた。
全部座れたのがよかったのか、吐き気が治まった。

また昨日から延々と大地に打たれてるわ。
こっちは岡とポランコか。

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