08413

2024/11/09

睡眠効率
中途覚醒

朝食を食べてから、オクガタが寝室の掃除を始めたからリビングで寝てた。
今日は歯医者に行くので昼食は控えた。
食事すると詰め物が外れた奥歯にひっかかることがわかったので。
動画を見ながら腕時計の手入れをしたりして過ごした。
空腹時のコーヒーは気持ち悪くなるのに飲んでしまう。

予約時間の15時にあわせて家を出た。
病院に行く途中に漢方薬局がある。
藪医者からニンジンは控えるように言われていることを母親に言ったら、
ニンジンが含まれる漢方薬を勧められたのでちょっと気になった。
入口の張り紙に「新型栄養失調流行ってます」とか書いてある。
藪医者に栄養失調じゃないかと何度か言われているのと、
新型というのが引っかかったので、帰宅したら調べることにした。

歯医者の治療は、詰めていた銀が取れてしまった奥歯の状態が良くなかったので、
削って白い樹脂だかを詰めることになって少し時間がかかった。
歯石も少しあるからと予約を入れられそうになったが、
2月に予約を入れていることを伝えたらそれでいいこといなった。

近くのスーパーで買い物をして帰宅。
思いつきでリストになかったinゼリーを買ったが、冷蔵庫の奥にあったのは残念。
電子マネーも20000円チャージしたらポイントがたくさんつくというのでチャージしたが、
今日は8がつく日ではなかったのを失念していた。

新型栄養失調は、アルブミン・ヘモグロビン・ヘマトクリットが低くなるらしい。
血液検査の結果を全部見たらどれも値が低かった。
ヘモグロビン・ヘマトクリットは毎回。
アルブミンは4月の検査と不調になった7月以降は1回を除いて毎回。
まともに新型栄養失調だ。
これに低カリウム血症以外でも電解質異常があるんだから、だるいのも当然。
どっちも危険値だし症状も同じようなものだし、
加えて更年期障害でテストステロンも低いのだからどうしようもない。
基本は食事のようだけど、漢方薬も試してみようかな。

佐々木朗希のポスティングを球団が認めたようだ。
よりにもよって、村長が今後の動向の発表は17日か18日とブログに書いた日に。
叩くより絶句している人の方が多い感じ。
来年、メルセデスもカイケルもいるとは限らないのにそんな余裕あるんかと思う。

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48

08405

2024/11/01

睡眠効率
中途覚醒

今日も眠れた。
アレルギーの薬が効いているのかな。
ゆっくり過ごして11時10分に家を出て藪医者へ。
低カリウム血症は利尿薬をやめて野菜を多く食べることで対策にするって。
カリウムを注入したりサプリメントを摂取したりで、
急激に上げて上がりすぎる方がやばいらしい。
下げられないって。
なお、9月は2.6だった模様。やばかったじゃん。
ただの相談なのに前回より診察料が高かった。

次の免許センターに行くにはまだ早いので、
今日から再オープンしたドトールで一服。
喫煙と飲食ができる部屋はなくなっていたが、喫煙ブースができてた。
まぁ、これでいいや。会社近くみたいに電子タバコ専用でもないし。

予定していた12時に移動開始。
快速で次の駅に行き、そこからバスで20分。
予約時間より30分以上早く着いてしまい、しばらく待つことに。
今思えばここで思い出して先に食べておけばよかったんだ。
13時10分から列に並び、書類を出したり手数料を払ったり。
視力検査は裸眼だと全然だめだった。古い眼鏡でもあってよかった。
特に問題もなく免許はもらえたが、ばばあがうるさくて呼び出しが聞こえなかった。

時刻表を調べたら次のバスは14時2分。あと10分ぐらい。
暇つぶしに少し歩いたらすぐにラーメンショップを発見。
何もなかったら帰宅してカップラーメンの予定だったんだけど…
その次のバスは14時29分。
食べたらまたしばらく待つことになりそうだし、早く帰りたいしで迷ったが、
お腹も珍しく空いているし、こんなところに来ることなんて5年に1回。
思い切って食べることにした。
店に入ると今時にしては珍しく券売機がなく、直接の注文。
ネギしおラーメンにしてみたが、出てくるのがすごく遅い。
思ったより時間が無くなった。
そして食べてみたらすごく美味しかった。
麺もスープも茹で方も気に入りました。思い切りニンニクも投入。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
なんかすごくいっぱいお礼を言って店を出ました。
ラーメンを食べきるなんていつ以来だよ(4/13)。

14時2分の時は誰もいなかったのに、次のバスは15人ぐらい並んでた。
なんとか座れてよかった。
駅とのちょうど中間あたりからトイレに行きたくなって、
駅に隣接している百貨店に駆け込んで事なきを得た。
危なかった。
地元の駅前スーパーで酒を買って帰宅した。

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40

08402

2024/10/29

睡眠効率
中途覚醒

痒さを我慢したけど、0時から7時近くまで眠れた。
ずっと起きてたり物音で起こされるのではなく、
自然に目覚めたのは久しぶりだ。
朝食を食べてゆっくりしてから検査結果を受けとりに藪医者へ。
我慢しただけあって改善されてた。
まだ言うかとは思ったが、凝り固まった認識はあんなものだろう。
次の病院のバスを駅前で待っていたら、
風除けで道路と反対方向にいたらバスを見逃した。
10分待ってもまだ来ないし、次のバスは20分後。
よりによって30分間隔にひっかかった。
寒いし時間が無駄だしタクシーを使った。
お釣りが100円で9枚。せっかく藪医者で7枚消費したのに。
こっちの病院は珍しく早く済んだ。手帳と検査結果を持参していたからか。
検査もせず注射することに。
しない方がいいって考え方と、少しでも効果があるならのせめぎ合い。
帰りのバスは11時50分にはあと10分だから間に合いそうにない、
次の12時30分だなと予想して動いていたら50分に間に合ってしまった。
支払いには最低20分待ちだったんだけど。
駅前まで乗ってATMに寄って、電子マネーのチャージを忘れて、
薬局で薬を受け取って支払おうとしたら電子マネーが24円足りなくて、
駅に戻ってチャージした。
ほんと無駄。
駅前のスーパーでまとめ買いして、
足りないものを家の近所のスーパーで買い足してクリーニングを引き取った。
駅前はあのソーセージの販売を再開、隣はまたラムをやめた。牡蠣は2種類になってた。

オクガタはまたも飲み会。

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37

08399

2024/10/26

睡眠効率
中途覚醒

また夜中のかゆみで4時に起きた。
あまりに身体が気持ち悪くて風呂に入った。
久しぶりにお湯につかったら、その間だけはかゆみが治まった。
上がってしばらくしたら元に戻ったけど。
それでも寝直せるぐらいにはかゆみが弱まった。
8時に起こされて朝食。

10時過ぎに病院。決めつけも甚だしい。
肌にぶつぶつができて、目のかゆみ、鼻水。
これがアレルギー症状以外のなんなのさ。
時系列に沿って症状とか対処とかを伝え、
薬を飲んでないことが原因じゃないのかと言ったら、
それだそれそれと言いつつ、飲み薬は出してくれなかった。
塗り薬だけ。

いつものカフェが改装中。
そういうことで、オクガタと合流するまで駅前をぶらついた。
ちゃんと歩いたことなかった。
喫煙できるようなところはなかった。
合流してからお世話になった人に挨拶に行った。
もうぼちぼち…らしい。
直接会話をできたのは2019年が最後だったな。

帰りに予約していた鰻重を受け取り帰宅。
食べ終わったところで浄水器の訪問カートリッジ交換。
その後は期日前投票、クリーニング、買い物に行きました。
必要がない日に限って牡蠣が売っていたりするのな。

暑くなったり寒くなったり。
今はAI快適自動から-3℃の設定です。

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34

08371

2024/9/10

睡眠効率
中途覚醒

晴れるのはいいんだけど猛暑はやめてくれ。
お腹の調子が悪すぎてタクシーで病院へ。
調子のいいことを言っていた運転手は、
見つけた時にはうちから逆方向に走っていて、
タクシー会社から家がわからないって電話が入った。
見に行ったら近くに止まっていたんで指示した。
そのまま入ればいいだけなのに。
あと、話しかけても今度は無視。
値段はいつもより400円高かった。

診察、注射、支払いのそれぞれで1時間待ち。
やっぱり午前中じゃ終わらない。
次は検査もあるんでさらに1時間追加かな。

駅前のスーパーで買い物して帰った。
会社からのメールは無視した。
休みだってのに連絡してくるのが悪い。

頭痛、腹痛、足痛。
突発性嘔吐。

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