調子が悪い 2007.03.22

今日は集会に行けませんでした........

最近睡眠薬が変わってから調子が悪い状態が続いています。
会心の睡眠が味わえなくなっているんですな。
よって寝ても気持ちの良い起き方が出来ません。
悪循環にはまっています。

悪循環にはまる原因としてテレビを見ることやコンピューターを使用することがあるのですが、時間的に制限があると言うことは確実のその時間は拘束されるわけです。
しかしそれをしない訳には納得できないと言うことも良くあります。
おいらは完璧主義な部分があるのでダメなんです。
最近はかなりおさえることが出来寛容になっているつもりなのですが、やはりダメなようです。