脳腫瘍の後遺症として、「下垂体機能低下症」になっている私です。
そのせいで、『天候悪化に伴う、体調不良』には良く悩まされます。
ただ、これまでは、
・気分が悪くなる
・身体のダルさが強くなる
・軽い頭痛が続く
・眼が見えにくく（ピントが合いにくく）なる
といった症状だったんです。
が！
去年の年末辺りから、これまでと違う症状に
悩まされるようになりました。
・異様に気分が落ち込む
・考えがまとまらず、文章が浮かばない
・テレビのような映像を集中して観ることが出来ない
ここ最近３日ばかりもですが、
土砂降りの雨になる前日、前々日に、この症状が
顕著になります。
気分が落ち込んでしまうのもあって、
その時には対策を考える事が難しく、
うだうだと一日を無駄に過ごしてしまいます。
今日は何とか症状も落ち着きましたので、
ちょっと考えてみようと思います。
症状を書き出してみて気がついたのですが、
これまでは「身体の調子が悪くなる」症状が主だったのが、
去年末から「気持ち、というより思考に関する調子が悪くなる」
症状が主になっている様です。
そうすると、もしかしたら？のレベルなんですが、
思い当たることが・・・。
一昨年から去年の春にかけて、仕事で休み無く頭を使い続けた事で、
「頭が常に緊張状態になってしまい、その疲れから気圧変化の影響を受け易くなった」
のではないかと。(^^;;
試しに昨日、リラックス効果が見込める「ＧＡＢＡ入りチョコ」を食べてみたところ、随分気持ちの落ち込みが緩和されました。
普段から頭を定期的に休める工夫をするのが良さそうですね。
勿論、お医者さんでは無いので、「これがベスト！」
とは言い切れませんが・・・。
（後、血糖値の問題もあるので、そう頻繁には食べる
訳にもいかないのですが）
しばらくは、天気予報と併せて、このやり方で
凌いでみようと思います。
まあ、ブログを書くのも「頭を休める」事になると思えますので、
このブログ、これからはなるべく毎日書いて、
頭を休める癖をつけようと思います。