ファスティング終了

お陰さまでファスティングを終了しました☺️

今年になってからやり始めたファスティング

最大で7日、短くて3日で一ヶ月に一回の割合で続けて

12キロの減量です。

普段の食事が

こんなんだから、ファスティングしないと痩せれないので、定期的にしています😉

もちろん、お酒も飲むし、定期的にしないとヤバイことになるはず💨

今日はファスティングあけの蕎麦を頂いています。