ファスティング終了

お陰さまでファスティングを終了しました☺️

今年になってからやり始めたファスティング

最大で7日、短くて3日で一ヶ月に一回の割合で続けて

12キロの減量です。

普段の食事が

こんなんだから、ファスティングしないと痩せれないので、定期的にしています😉

もちろん、お酒も飲むし、定期的にしないとヤバイことになるはず💨

今日はファスティングあけの蕎麦を頂いています。

ファスティング

11月のファスティングです😅

最近覚えたレモンを食べて飢えをしのぐ

何か噛むとおちつきます😉

僕のワンダフルライフ

飼っていたワンコのことを思うと涙する映画でした‼️

特にゴールデンのワンコに

ワンコが主人公の映画でしたけど

こんなふうに、ワンコが思ってくれていたらなぁ～

と思う映画でしたねp(^-^)q


飼い主によってワンコの一生は左右されるけど、

何の理由があれ、ワンコにとって飼い主が全てなのだから、優先で考えないとね😆

リレーマラソンの

今年最後のイベント　

「八戸リレーマラソン」

去年もありましたが、イマイチ盛り上がらないので

ここは、チームでミニオンズの仮想で走ってきました。



大きい着ぐるみは他のチームのものですが一緒に撮影

おっさん達が浮かれてます！

いがいと速いおっさん達に付いて行くために　必死で走る



マリオも走る！！





サブ3には届かず　３時間１分　　残念でしたが

声援をいっぱいもらってがんばれた、



初めて　チームで仮装してみたけど、あまりにも好評で癖になりそう

秋田の

ラグビー観戦のあと

秋田を楽しむべく

夜の街に

まずは、川反の「秋田杉」



秋田コースをお願いして


ビールを飲んでからの日本酒へ


これが秋田のジュンサイ、ギバサに合うねー🎵



二本目

比内地鶏の焼き鳥
きりたんぽ鍋




最後のいっぱい


酔っ払ったからなのかこれが一番美味しい‼️


天然マイタケ天ぷら

秋田らしいコースでした🍀

四人しか座れないカウンターで飲み

この日は若いマスターとアルバイトのふたり営業なので忙しいそうでした。

味は間違えない美味しさ。

二件目は、山王「だいこん」

いぶりがっこでいっぱいして

〆のラーメンに

もちろん、末廣ラーメン本舗に



最高の〆で

秋田の夜は終わりました🎵