サイズダウン。

　なぎのは治療院では、お昼休みの時間は決まっていません。
　お昼頃に、患者がいなければ、その間にパッパッとお弁当を食べています。

　ちなみに私のお弁当は、基本的にタッパにご飯とおかずを詰めた物です。そのタッパのサイズは、ここ数ヶ月（位かな？）８２０ミリリットルの物を使用していました。
　とにかくお昼にしっかりカロリーを取って、夕食を少なめにした方が痩せ易いだろうと判断したからです。

　しかし、どうもじわりじわりと体重が増えつつあるようで。
　タッパを８２０ミリリットルにするまでは、ちょっと食べ過ぎても５８キロ台だったのに、この頃は５９キロ台に乗ることが多くなりました。

　こりゃ駄目かな、ということで、１０月２日から、試みにタッパを以前使っていた６８０ミリリットルの物にサイズダウンすることにしました。
　初日はまあ「こんなものかな」で済みましたが、さて、今日から段々「足りないなあ」とか感じるようになるか・・・なったら面倒だなあ。