寝坊の許容範囲。

　今日は日曜である。
　だが私の起床時間は、基本的に変わらない。
　休日であれば、起床してからトレーニングを始めるまでの時間が１５～３０分ほど延びることもあるが。

　で、運動したら朝食の用意である。
　その間にカミさんが起きて洗濯などをしたり、もういっそ食事の用意が出来るまで起きてこなかったり。
　チーコさんとアユ君などは、朝食の用意が出来ても中々起きてこない。

　私「なるべく起床時間を揃えた方が、疲れは少ないぞ」
　カミさん「寝坊するにしても、９０分以内にした方がいいって」
　私「あー、数字までは覚えてない」
　カミさん「（チーコさんもアユ君も）まあ普段より９０分遅いぐらいで起きてるし」
　私「そうだっけ」
　カミさん「でもねえ、起きられないと思ったらもう寝てられないと思うまで寝てた方が元気になるような気もする」
　私「そうか？」

　私も一人暮らしをしていた頃は、休日には中々起きられなかった記憶がある。
　が、どの程度の寝坊だったか。
　一応ちゃんと朝食は食べて、昼食までに掃除や洗濯を済ませていたので、少なくとも昼過ぎまで寝ていたなんてことはないはずだが。

　試しにネットで調べてみたら、寝坊の上限は３０分～３時間と結構な幅があった。
　ちなみに今朝のチーコさんとアユ君の寝坊は、９０分チョイといったところか。