ただのデータ、ではない。

　まるでパソコンのデータであるかのように、自分の体をただの情報として扱っていないだろうか。
　大量の情報に流され、自分もまたその情報の一部としか感じられないのなら、それは心身と向き合えていないからだ。

　この辺は言葉で表現し辛いのだが、つまり心身を「情報」という概念に限定してしまうと、気持ち良く動けなくなるということだ。

　心身と向き合い、実感するには、まずはただ動くこと。
　日常の立ち居振る舞いに没頭すること。

　それが難しければ、マッサージなどで他人に触れてもらうことも、心身と向き合い、実感するキッカケになる。