みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
長い妊娠期間が過ぎ
出産の痛みに耐えて
待望の我が子との生活・・・
これからお母さんとして頑張っていこう！
と思っていたのに
気分が落ち込んだり
体が疲れやすくなったり
していませんか？
出産後は
精神的に不安定になることがあります
産後の精神的な不調には
・マタニティブルーズ
・産後うつ
と大きく分けて2つあります
マタニティ―ブルーズとは
産後3～10日に起こる生理現象で
出産後の女性30～50％が経験する
といわれており
2週間程度で自然と落ち着いてきます
産後の興奮状態や不慣れな育児
急激なホルモン変化が影響している
と言われています
産後うつとは
産後1ヶ月ほどで3～10％の人が
かかると言われており
気分の落ち込み
楽しみの喪失
自責感
自己評価の低下
などを訴える方が多いです
産後うつは自然には良くなりません
治療をしなければ
数ヶ月から数年にもわたって
不調が続くことがあります
産後うつの原因背景には
・うつ病の既往がある
・パートナーからのサポート不足
・責任感が強くまじめな性格
・完璧主義
など環境的な要因や
お母さん自身の性格など
さまざまなことが影響します
育児をするとき
初めてのことだらけで
思うようにいかず
子どもとの意思の疎通も難しく
だんだんと
イライラしたり
怒鳴ってしまったり
そんな自分に
自己嫌悪におちいったり
何もできないと自信喪失したり
してしまうのです
それでも時間は待ってくれない
家事に育児にと奔走して
先の見えない不安や悩みを
ひとりで抱え込んでいると
体力的にも精神的にも
ヘトヘトになってしまいます
また
マタニティブルーズがあった女性は
産後うつ病発症のリスクが
高まると言われています
マタニティ―ブルーズの段階から
自然によくなるはずと
ひとりで抱え込まず
周りからの理解と協力が
必要不可欠になってきます
お母さんにも休む時間は必要です！
鍼灸治療で
体力的な疲れを取ったり
自律神経を整えたり
ホルモンを整えたり
することができます
育児のちょっとした悩みや不安を
ぜひご相談ください
思い悩んでいることを
口に出すことも大切なことです
言葉にすることで
心や体の力が抜けることもあるのです
そして
お母さんを悩ませる
子どもの不調も
鍼灸治療で改善することができます
・夜泣き
・かんしゃく
・寝てくれない
・機嫌が良くならない
・すぐ体調を崩す
など不安や悩みの種
となってはいませんか？
「小児はり」では
子どもの自律神経を整えたり
免疫力を高めたり
体調を整えることができます
皮膚に刺さず
皮膚の上からツボを押したり
さすったりして治療するため
治療が痛いということもなく
心地よく安心して
受けていただく事ができます
産後うつは
お母さん自身の治療も大切ですが
不安の種である
子どもも一緒に体調を整え
不安要素を
いかに解決してあげられるかも
回復への大きな一歩になります
産後の不調・育児の悩みで
お困りの時は
鍼灸師が
お母さんとお子さんの
良き相談相手となります
些細なことでも
ひとりで悩まず
お気軽にご相談ください
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
地下鉄上前津駅から徒歩5分
頭痛、逆子、不妊治療専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋
名古屋市中区上前津2-14-7
上前津ハイネス1Ｆ
TEL/FAX：052-331-3389
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
