みなさん こんにちは
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
全国的に
大寒波の訪れで
冷え込む日が続いています
寒さと空気の乾燥も手伝ってか
今年は
インフルエンザが猛威をふるい
愛知県でも
とても多くの方が
インフルエンザに感染しています
手洗い
うがい
鍼灸治療
3つの対策で
この冬を元気に乗り越えて
いきたいものです
そんな
インフルエンザや風邪など
感染症にかかりやすい
冬場
とくに気を張るのが
妊娠中の女性
ではないでしょうか
妊娠中は
風邪をひいても
気軽にお薬を飲めなかったり
場合によっては
赤ちゃんに影響が出てしまう
恐れもあり
外を出歩くのも
怖くなってしまうことが
あると思います
インフルエンザの予防接種を
受けていても
感染してしまう可能性は
ゼロではありません
では
予防接種を受けていても
インフルエンザにかかる人
かからない人
風邪をひきやすい人
ひかない人
一体どのような違いが
あるのでしょうか？
それはズバリ！
“免疫力”
です
同じ空間にいて
かかる人とかからない人には
ウィルスや菌と闘う力
免疫力に差があったんです
でも
免疫力って
どうして
低くなったり高くなったり
するのでしょうか？
免疫力は
私たちの日常に潜む
ちょっとした出来事で
低くなってしまうことが
あります
その原因は
・不規則な生活
・睡眠不足
・ストレス
・食生活の乱れ
・加齢や妊娠
などといわれています
そうなんです
インフルエンザや風邪に
かかりたくない
妊婦さんこそ
実は
免疫力が低下しているのです！
では
一体どうすれば
免疫力を上げることが
できるのでしょうか
まずは
バランスの取れた食事
です
食事は体のエネルギーとなる
健康の基礎です
免疫を高めるときには
きのこや
発酵食品（味噌やヨーグルトなど）
などがオススメです
きのこだけをたくさん食べる
というより
色々な食べ物を
種類豊富に摂ることが
免疫アップにつながります
次に
適度な運動です
あまりに疲労しすぎるくらい
運動すると
体力を消耗しすぎて
良くないのですが
適度な運動は
筋肉を動かすことで
血流を良くしたり
心地よい疲労によって
睡眠を促したり
することにもつながります
次に
体を温めることです
体が冷えて
体温が1℃低下すると
免疫力は30％低下すると
いわれています
湯たんぽやホッカイロなどで
体が冷えないような
対策をしたり
入浴で
体の芯から体温を高めていくのも
オススメです
そして最後に
忘れてはならないのが
鍼灸治療です
鍼やお灸は
免疫力を高めるのに
とっても効果的なんです！
鍼やお灸の刺激は
ウィルスや菌と戦ってくれる
白血球を増やしたり
体を治す力（自然治癒力）を
高めたりすることができます
もちろん
妊娠中の方でも
鍼灸治療は安心して
受けていただけます
鍼やお灸は
お薬を使っていないので
副作用や赤ちゃんへの影響を
心配しなくても大丈夫です
鍼やお灸の刺激で
もともと患者さん自身が
持っている力を
引き出してあげるのが
鍼灸治療の良いところであり
副作用の心配がない理由です
当院では
妊娠前の方から
妊娠中
出産直前
そして出産後も
女性のライフステージの
どんなときでも
そのときのお体の状態に合わせて
治療していけるように
普段から
多くの勉強と経験を
積んでいます
ですから
繊細な妊婦さんへの鍼灸治療も
得意としている
治療院なのです
妊娠中はマイナートラブルも多いもの
困っているけどどうしたらいいのか
わからない不調や
病院に相談するほどではないかも
という不調
そして風邪の予防にも
鍼灸治療を
試してみてはいかがでしょう
そんな女性のための鍼灸院
レディース鍼灸さいとう豊橋本院
1月14日（月）より
リニューアルオープン
しております！
【レディース鍼灸さいとう豊橋本院】
豊橋市浜道町浜道85-1
TEL：0532-29-9505
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
地下鉄上前津駅から徒歩5分
頭痛、逆子、不妊治療専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋
名古屋市中区上前津2-14-7
上前津ハイネス1F
TEL/FAX：052-331-3389
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
名古屋市中区上前津にある
女性小児専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋です
全国的に
大寒波の訪れで
冷え込む日が続いています
寒さと空気の乾燥も手伝ってか
今年は
インフルエンザが猛威をふるい
愛知県でも
とても多くの方が
インフルエンザに感染しています
手洗い
うがい
鍼灸治療
3つの対策で
この冬を元気に乗り越えて
いきたいものです
そんな
インフルエンザや風邪など
感染症にかかりやすい
冬場
とくに気を張るのが
妊娠中の女性
ではないでしょうか
妊娠中は
風邪をひいても
気軽にお薬を飲めなかったり
場合によっては
赤ちゃんに影響が出てしまう
恐れもあり
外を出歩くのも
怖くなってしまうことが
あると思います
インフルエンザの予防接種を
受けていても
感染してしまう可能性は
ゼロではありません
では
予防接種を受けていても
インフルエンザにかかる人
かからない人
風邪をひきやすい人
ひかない人
一体どのような違いが
あるのでしょうか？
それはズバリ！
“免疫力”
です
同じ空間にいて
かかる人とかからない人には
ウィルスや菌と闘う力
免疫力に差があったんです
でも
免疫力って
どうして
低くなったり高くなったり
するのでしょうか？
免疫力は
私たちの日常に潜む
ちょっとした出来事で
低くなってしまうことが
あります
その原因は
・不規則な生活
・睡眠不足
・ストレス
・食生活の乱れ
・加齢や妊娠
などといわれています
そうなんです
インフルエンザや風邪に
かかりたくない
妊婦さんこそ
実は
免疫力が低下しているのです！
では
一体どうすれば
免疫力を上げることが
できるのでしょうか
まずは
バランスの取れた食事
です
食事は体のエネルギーとなる
健康の基礎です
免疫を高めるときには
きのこや
発酵食品（味噌やヨーグルトなど）
などがオススメです
きのこだけをたくさん食べる
というより
色々な食べ物を
種類豊富に摂ることが
免疫アップにつながります
次に
適度な運動です
あまりに疲労しすぎるくらい
運動すると
体力を消耗しすぎて
良くないのですが
適度な運動は
筋肉を動かすことで
血流を良くしたり
心地よい疲労によって
睡眠を促したり
することにもつながります
次に
体を温めることです
体が冷えて
体温が1℃低下すると
免疫力は30％低下すると
いわれています
湯たんぽやホッカイロなどで
体が冷えないような
対策をしたり
入浴で
体の芯から体温を高めていくのも
オススメです
そして最後に
忘れてはならないのが
鍼灸治療です
鍼やお灸は
免疫力を高めるのに
とっても効果的なんです！
鍼やお灸の刺激は
ウィルスや菌と戦ってくれる
白血球を増やしたり
体を治す力（自然治癒力）を
高めたりすることができます
もちろん
妊娠中の方でも
鍼灸治療は安心して
受けていただけます
鍼やお灸は
お薬を使っていないので
副作用や赤ちゃんへの影響を
心配しなくても大丈夫です
鍼やお灸の刺激で
もともと患者さん自身が
持っている力を
引き出してあげるのが
鍼灸治療の良いところであり
副作用の心配がない理由です
当院では
妊娠前の方から
妊娠中
出産直前
そして出産後も
女性のライフステージの
どんなときでも
そのときのお体の状態に合わせて
治療していけるように
普段から
多くの勉強と経験を
積んでいます
ですから
繊細な妊婦さんへの鍼灸治療も
得意としている
治療院なのです
妊娠中はマイナートラブルも多いもの
困っているけどどうしたらいいのか
わからない不調や
病院に相談するほどではないかも
という不調
そして風邪の予防にも
鍼灸治療を
試してみてはいかがでしょう
そんな女性のための鍼灸院
レディース鍼灸さいとう豊橋本院
1月14日（月）より
リニューアルオープン
しております！
【レディース鍼灸さいとう豊橋本院】
豊橋市浜道町浜道85-1
TEL：0532-29-9505
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頭痛、逆子、不妊治療専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう名古屋
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TEL/FAX：052-331-3389
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