【ｈｅａｌｔｙ】でバリエステ♪

最近、肩こり・背中こり・首こりがひどくなってきたので、【まめカフェ】の隣の【ｈｅａｌｔｙ】でバリエステをしました

今１周年記念でバリエステが半額です
ということで、120分コースにしました

以前も受けたことあるのですが、アロマオイルを使って行うリンパマッサージのような感じです
アロマは選べます。
今回は「ジャスミン」にしました


担当の方は以前と同じ方で、からだの状態を覚えていてくれて、今回、腰がすごく硬いって言われました
背中もこりすぎていて指が入らず、骨を押しているんじゃないかっていうくらい硬いと・・・
長年のコリが蓄積していて、１回のマッサージくらいでは表面しかほぐれないみたいです

バリエステは、リンパをかなりの力で流していくので、普通のマッサージよりは効くような気がします。
ただ、リンパの流れが滞っているからなのか、かなり痛い場所があります。
なので、うつらうつらしながらって感じではないですね
でも、アロマの香りが良いので癒されます

120分、あっという間に終わりました。
担当の方、あれだけの力で120分も施術するって、本当に大変だと思います。
特にコリまくりの私は力がいったはず・・・
おかげでとても楽になりました

コリ固まらないうちに、また行けるかな？

めまいのメモ３

前回病院に行ってから２週間経ったので、再度検査に行きました
あいかわらずめまいは起きていません

前回同様「星状神経節ブロック療法」を10分して、聴力検査。

診察室に入り、赤外線CCDカメラの眼振検査をしましたが、もちろん異常なし。
聴力検査では、前回より更に右耳の低音の難聴は回復していましたが、左耳は最初の検査時と変化なし。

このことから、左耳に関しては「最初から低音難聴気味だったのでは？」と言われました
２回目に行ったときに、４日目以降はまったくめまいは無かったし「もともと難聴気味ってことではないんですか？」
と言ったんだけどな・・・
やっぱりか～って感じでした。

結局、薬の服用も中止で治療終了となりました。

とりあえず耳鼻科通院が終了し良かったです
私の中では「メニエール」ではなかったのでは？という気持ちが強いですが、今後も「めまい」が起こらないように、ストレス溜めないよう過ごします

めまいのメモ２

めまい外来に行ってから２週間経ったので、再度検査に行きました

まず、「星状神経節ブロック療法」を10分して、聴力検査。
診察室に入り、赤外線CCDカメラの眼振検査をしましたが、やはり異常なし。
聴力検査では、右耳の低音の難聴は回復していましたが、左耳はまだ正常ではありませんでした。

このことから、「メニエール病だと思われるので、４週間分薬を服用して再度検査に来てください。」と言われました
「え？？」と思い「めまいはもうまったく無いんですけど？」と言ったら、「では２週間分出すので、２週間後に来てください。」とのこと・・・
即座に「４週間薬服用」→「２週間薬服用」に変更されて、ちょっと不安になりました
ホントに薬飲まないとなの？

他にも、難聴の件とかいろいろ質問しましたが、低音の難聴はメニエールの症状だからと言われました。
症状としても、回転性のめまいではなかったし、眼振も無かったし、３日目の朝イチのグラグラめまい後はまったくめまいも無くなったんだけどな～。

難聴が回復したら、メニエール病も治ったってことかな？

薬局で「どうですか？」と聞かれたので、「めまいはまったく無くても、薬は飲まないとなんですか？」と聞いたら、「めまいが治まってからもしばらくは飲んだほうが良いです」と言われました。

とりあえず、２週間後、左耳の低音聴力が回復していることを祈ります

めまいのメモ

忘れないうちにめまいの記録を

○前日
・職場では、午後から帰ろうかと思うくらいきつかった。
・いつもの肩こりだけではなく、全身がこっている感じ。
・身体が熱いような気がして風邪気味かと思い熱を測ると、なんと３５度。こんなに低い体温になったことはない。
・０時くらいにトイレに起きた際、めまいがしてふらつき真っ直ぐ歩けない。
・最近、一瞬のめまいはちょこちょこあったので、すぐ治ると思って就寝。

○めまい当日
・寝返りを打ってもめまいは感じなかったけど、起きようとしたら、グラグラとめまいが起こり起きれず。
・耳閉感、耳鳴りはない。
・しばらくして起きてみたけどやはりグラグラし真っ直ぐ歩けず、なんとかリビングまで行ったがひどい吐き気。
・座ったままでも吐き気は治まらず。
・めまいは回転性のめまいではなく、床が斜めになり真っ直ぐ歩けない感じ。
・頭を少しでも動かすとグラグラがひどくて吐き気が起こる。
・職場に行くのは無理と判断し布団に戻るが、ふわふわ感と吐き気は継続。
・寝たまま職場に電話し話しただけでも、吐き気がする。
・そのまま１３時くらいまで眠り起きると、朝ほどのめまいはなく昼食は食べれた。
・その後はめまいはないが、どんよりとした吐き気は続く。
・夕食も普通に食べて就寝。

○めまい２日目
・４時頃目が覚めたので、ちょっと頭を上げてみたら、やはりめまいが。
・起床時間になったので起きようとしたら、グラグラとめまいが起こる。
・リビングまで行く間もグラグラし吐き気がして、座っていても前日同様調子が悪いが１日目ほどではない。
・この日も休むことに。
・めまい専門外来がある病院を検索し、症状があるうちに行くことにする（会社から抜けてきてもらう）。
・２時間も待つことになり、ぐったりなる。
・聴力検査、眼振検査、体平衡検査（重心動揺検査）をする。
・聴力検査→低音の聞こえが悪い／眼振検査→異常なし／体平衡検査→目を開いたときのほうがふらつきあり
・回転性のめまいではないがめまいがあるし、聴力検査で低音の聞こえが悪いとのことから、メニエール病の治療をすることに。
・星状神経節ブロック療法を20分する。
・処方された薬
　※食後３回（2週間分）
　　*ベタヒスチンメシル酸塩錠6mg「テバ」
　　*アデホスコーワ顆粒10%
　　*メチクール錠500μｇ0.5mg
　※めまい発作時（10回分）
　　*アタラックス-Pカプセル25mg
　※吐き気時（10回分）
　　*プリンペラン錠５　5mg
・その後めまいはなしで、昼食、夕食も普通に食べる。

○めまい３日目
・起床時間になったので起きようとしたら、またグラグラとめまいが起こる。
・リビングまで行く間も今まで同様グラグラし吐き気がしてたが、座ってしばらくすると治まった。
・吐き気は続くので、この日も休む。
・午前中に職場から2回電話があり、ＰＣを見ながら50分ほど対応したら、また吐き気がひどくなった。
・夕方まで寝て起きたら、めまいは治まる。
・昼食、夕食も普通に食べた。
・夜は、今までの中で一番調子が良い。

○めまい４日目
・めまいが起こってもしばらくすると治まるので、早目に起きて準備しようとしたら、めまいは起きなかった。
・仕事に行くことにした。
・かなり仕事がたまっていて疲れたが、めまいは起こらず。

４日目以降めまいは起こっていないけど、一応薬を服用中。
萩の旅行から疲れがたまっていたのかな～？
季節の変わり目、急激な気温の低下、疲労と睡眠不足とストレスが原因？
メニエール病ではなく、「前庭型メニエール病」とか「両性発作性頭位めまい症」ではないのかな～？

前兆もあることがわかったので、注意しながら過ごそう

＊回復＊

突然の「めまい」から４日目にしてなんとか回復しました

初日が５とすると、２日目が３で、３日目が１って感じで回復していきました。

４日目の朝、ドキドキして起きましたが、まったくめまい無し
めまいとともに吐き気も無くなり、ホント、良かったです。

ウワサには聞いていましたが、めまいはツライですね
10年前にメニエール病になった彼が、色々心配してアドバイスしてくれました

めまいの時って、１人だと病院にも行けないから大変ですよね。

今回は、２日目に病院に行き、薬を飲めたのが良かったのかな？
「また突然発作が起きたらどうしよう」という不安はありますが、これからは、もっと体調に注意していこうと思います。

ずっと気になっていた観葉植物を買いました。
色合いがカワイイ「 フィカス・プミラ 」 です。
枯らさないよう、頑張って育てるぞ～

めまいでダウン

突然のめまいでダウン中です

病院に行ったら、検査で確定はできませんでしたが、「メニエール病」ではないかとのことで薬をもらってきました。
いろいろネットで調べてみて、症状が全部メニエール病には当てはまらないのですが・・・

とりあえずめまい止めの薬をしばらく服用して、また検査に行くことに。

フラフラして吐き気も伴うので、ツライですね
明日は仕事い行かねば・・・

ｙｏｇａ

ヨガに行きました
マイヨガマットはパープル

今日は、呼吸とリンパの流れを重点的にレッスン

ふだん無意識にしている呼吸だけど、かなり浅いんだなと自覚させられます。
深い呼吸を意識して、日々生活しようと思います

ｙoｇａ

今日は久しぶりに晴れました

ヨガに行きました

腹筋を鍛えるポーズが多く、お腹プルプル

キツかったけど、スッキリ�・

ｙｏｇａ

とても良い天気

ヨガに行きました

今日は、腹筋を鍛えるポーズが多くて、お腹がプルプル

苦しかった～

でも、スッキリ

ｙｏｇａ

毎日暑い・・・

ヨガに行きました

リンパを流してデトックス

【フロレスタ】のドリンクセットでCafe time