ナナカゴ日記 ただいま幸せ60代

60代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

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睡眠障害か普通か

2016年07月14日 | 突発性難聴になって
何回も目が覚める!
特に多いパターンが
入眠時の浅い30分とかの覚醒
深く眠ってからの
二時間おきとかの目覚め
早朝の覚醒が特に困る!
それ以降眠れなくて
起きてしまうことが多い!

ムカつくな!
休みでもだもんな!
沢山眠りたいのに!
今朝のこのブログ更新がまさにそのパターン(笑)
目をつぶると神経が冴えてきて
本とか読むとショボショボな目だからつぶりたくなるし
ムカつく!(笑)

なので
突発性難聴になって入院時に処方されたエチゾラム0.5mg1錠
一年9ヶ月経っても
服用し続けている。
でも毎夜ではない。

休みの前の日はエチゾラムを服用しないようにしている
薬に頼らないようになりたいから
でも依存症かな?やはり


眠りが足りないと仕事中
来る!

イライラしたり
頭痛がしたり
耳鳴りが大きくなったり
焦る気持ちがして不安になったり
目眩がおきたり

これらが嫌でいまだに服用してしまう






この症状は元々の性格からか?
それとも年齢的なことか?

1ヶ月分30錠処方されるが
毎日は服用しないので
三日に2錠くらいの割合で服用

仕方がないかな

やはり
睡眠障害かな?

これは年齢的な普通のことかな?

こういう眠りのことで
毎夜嫌だな
今夜は大丈夫かな?と思うのが





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