優勝マジック再々点灯。（ ＾ω＾）

今日9月11日。

ヤクルトさんに優勝マジック11が再々点灯した。


2位DeNAと直接対決で0-1。

この1点、ライアンのタイムリーで入った。


ライアンのタイムリーで勝って、マジック点灯して。

11日にマジック11。

背番号は11ではないが。。f(^^;)


青木さんが出塁し、盗塁と相手投手の暴投で3塁まで進んでて。

青木さんもさすがなのだ。



明日もDeNAと直接対決。

ヤクルトさん勝つと、2減るんだよね。。

8月のあの連敗時、どうなることかと思ったけど、よく首位の座を護ったよ


優勝→最下位→2位→最下位　みたいな感じで振り幅大きいチームだけど。。

高津監督になってだんだんと整ってきたのかな。

高津監督が2軍監督だったときの若燕も1軍で活躍し始めているし。。


あと2年、高津監督の黄金時代が続くといいですな。




気になるのは現役ドラフト。

どうなるのやら。。

選手が幸せにプレイできることが1番。




それと・・もっと気になる坂本さん。

自業自得ではあるのだがな。。

てつとさんもガーシー砲とか・・・大丈夫なのかしらね。

(;´･ω･)



とにかく・・。

優勝マジック点灯、おめでとう、ありがとう。

╭( ･ㅂ･)و ̑̑



明日の先発は今永選手vs原選手。

樹理さん、がんばれ！！

╭( ･ㅂ･)و ̑̑

衰え。( ꒪⌓꒪)

夏の暑い間、買い物とか用事以外は家に引きこもっていた。

続いていた散歩もしばし休止。

暑さに弱いのでね。。


そうしたら途端に体調が悪くなった。

たまに外に出たときのシェディングなのか、自発的なやつなのか。

逆流性食道炎も悪化してるんかな。。

(。´･ω･)?


さすがに焦った。(;´･ω･)

最近、大分気温も下がってきたので・・散歩を再開した。



まぁ、足の筋力の衰えときたら。。（￣◇￣；）

登坂、長い階段、上ると足にくる。

息も上がる。


家の中でかかと上げしてても・・モモの筋力まではね。。

まぁ、これから涼しくなってくるので散歩は続けよう。

と誓ってみる。


逆流性食道炎はセルフケアの動画があったので、

胸部あたりの肋骨の間をすりすり。

肋骨の1番したの骨にしたから指をひっかけ3か所10秒。

なんてことをやってみたり。


寝る時に頭を高めにしてみたり。

いろいろ対策をしております。


参考にした動画は↓これです。
【逆流性食道炎】胸とお腹を３分刺激するだけのセルフケア


緩和されると良いのですがね。。

(・´з`・)

オーバーナイトオートミール╭( ･ㅂ･)و ̑̑

オートミール、購入して以来、米化やクッキーやパンにしてしか食べたことがなく。

最近はオートミールを粉砕してクッキーを作るのが定番になっている。

が、食べ過ぎてしまうと・・なのか解らんが、出ていくときに問題が生じ始めた。

わしゃ鹿か。。（￣◇￣；）

って感じになってしまったのだ。


なので、水分多めなオートミールの食べ方ないかしら・・・・。

そういえば、オーバーナイトオートミールってぇのを動画で見たことがある。

やってみた。


作り方と材料は。。

オートミールにヨーグルトとココアとはちみつ、バナナを入れてまぜて。

一晩冷蔵庫で冷やして翌日食べる。


なかなか美味い。

（　＾ω＾）



これで鹿から人に戻るといいのですが。。

(・´з`・)