●梅雨明け●

関東甲信地方、本日午前に梅雨明けしました～

例年より８日早いそうです。

記録的に早い梅雨入りで、乗りきれるか心配でしたが、
こんなに早く明けてくれて、むしろ良かった

夏の予定が爽やかにこなせます

熱中症もどきにもなりましたが、、、
今日は気温３５℃だというのに、家にいても辛くない
やっぱり、気温より湿度の問題なのね～…

寝苦しい夜もなんとかエアコンなしで乗りきりました。
まあ、熱帯夜はこれからだけども

さあ、やっとこれからロードバイクの出番です（オイ）。
なんか、新緑の爽やかな季節より、真夏に汗ダラダラかきながら山を上るほうが好きなんですよ…
マゾなのかな？

なでしコパ。byNHK

いよいよ今夜、なでしこジャパンがドイツと激突します

やっぱりドイツ来たか～…
フランスが勝ち点上回ってたのに、ものともせずグループ一位で。
日本はかえすがえすも、先日の第３戦、イングランドに負けてしまったのが悔しいですね。
２位通過だとドイツと当たると予想されてたってこともあるけど、

負け方が悔しかった
チャンスを決めきれなくて、逆にミスから失点、采配も納得いかなくて、
悔しくて眠れませんでした。朝まで…

しかし、日本の女子はたくましいのです
苦い試合を糧にして、今晩はやってくれると願ってます
安藤さんも永里さんも、ドイツに恩返しの一撃を。期待してます。

今夜（明日未明）３時２５分です。

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コパアメリカはまさかの…

アルゼンチン３位

コスタリカ１位
（これ↑が日本だったらといまだに思ってしまうんですが）

楽しそうですね～
最近は毎日ツール・ド・フランスをかけていて、
私は体調悪いと寝てたりするので、コパあまり観られていません

チリとウルグアイ（このグループ贅沢）はいい試合だったんですね

今、メキシコの敗戦を目撃しちゃいました。
やっぱり若いチームには公式戦は厳しいのかな…

寝不足をケアしつつ、ここからは美味しい試合を中心にチェックしていきます。

…熱中症に注意…

ゆうべは、地元の友達に誘われて、打ちっぱなし（ゴルフ）に行くことになってました。

そのため、起きてから気合いの入っていた私。
食事して、天気も悪くなかったので、
あれこれバタバタと家事を済ませて
「よしあとは買い物行って、シチューを作るぞ～」
…これが４時半くらい。

ところが５時になっても、身体が重くて出かけられない。

「ダルい…」
ソファーに横になって一時間。しかし寝つけない。
「眠れない…どうしよう」
どうやらいつもの“億劫”とは違うらしい。ダルくて辛い。

約束の時間が迫ってたけど、背に腹は変えられない、
コーズイにはシチューを諦めてもらって、ギリギリまで眠ろう！とベッドに

コンスタンの力を借りてやっと寝つき、起きてビックリ
→すんごい汗
しかも何だか起き上がれないっ。。。
やばい…。。。

ちょうど友達が電話をくれたので、「ごめん熱が出たっぽい」とキャンセルしました。

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仕事が終わり、誰もいないと思って帰ってきたコーズイ。
「シチュー食べてツール・ド・フランス観よう」と着替えに入った寝室に…

横たわって動けない私。←ウワッと言われた。（泣）

どうしたの、行かなかったの？！と言われ
「動け…　熱…　ぽい…」←（※私の返事）
頭を触ったコーズイ。見かねてスーパーに行き、
食材ドンと買いだめて、立派な夕食作ってくれました

栄養失調なんだから、と言って、残さず食べるよう
「食え食え食え食えホームやぞ！！！」（すいませんG大阪サポーター様）
と残しそうな味噌汁も詰め込んでくれました。

がんばって食べた後、首にも頭にも保冷剤して、ドカンと寝ちゃいました。
何度か起きて麦茶をがぶ飲みしたみたい。

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どうやら、部屋を閉めきったまま（！）水分も摂らずに家事して、
熱中症ぽくなってしまったようです。。

３～４時半は特に注意なのに、それは危険だわと職場でも言われちゃった。
今日は仕事行けたけど、ダメージが残っていたのか、ものすごい量の水分摂りました

こんなの初めてです
出かける事が頭にあって夢中だったとはいえ、閉めっきりはまずかったなぁ
思っているより夏は暑いんですね。
節電しようなんて思って、冷房使わずに、無理しすぎちゃダメですね。

本物の熱中症がどんなものか分からないけど、、かなり危険な状態でした。
特に１人暮らしの方、外仕事の方、昼間家事する方、
気をつけてくださいね