1か月ぶりに。。。知ちゃんのエステに
なんだか妙な 
になってしまいましたが
とっても気持ちよく 
終わってから
ですっかり美人に
知ちゃんはとっても癒し美人です。。
昨日の寒さから一転。。。
ぽっかぽっかの良い天気でした
仕事がお休みだったので 
におでかけ
青空の中でのプレーは最高に気持ちがよいです 
スコアは。。。いつも通りに仕上がりました
もろちゃん、たーくん、なちゃんまた行こうね
到来
健康診断の結果・・・
運動不足のため中性脂肪の数字が
気をつけなくては
Rei先生のヘルシークッキング教室頼りにしてますよ～
載せ忘れていました。。10月分のお教室
こんな立派な煮込みハンバーグもヘルシーに
なんと”おから＆根菜”でボリュームUPに
久々のブログ
…初めて携帯から挑戦
最近はヘルシークッキング教室に参加
こんなに食べても600calとは
美味しく食べて・・健康ダイエット ますますRei先生のお教室が楽しみに