夕飯は、チキンカツ。(＾ω＾)♪

夕飯は、チキンカツ。(＾ω＾)♪

鶏の胸肉を使用して、ヘルシーに。
あと、
タマネギのフライ・おナスのフライ


フライは、好きな分量を小皿に取り分け
サラダは、レタスとキュウリ
大根のお味噌汁
ご飯
（糖尿病予備軍なので、食事指導により、ご飯は、半膳）

ご馳走様でした。(＾ω＾)♪