風呂の具

おはようございます！
ぬけヨガ神戸の、しちみです◎

今日は神戸市垂水区塩屋アトリエｆでのヨガの日です。
ヨガと、あんまと、今月は革で繕い工作室でお待ちしています。

温かいお茶を飲みながら、
手を動かしたり、おしゃべりしたり。
ツーンと響いて、
からだのつながりを実感できるあんま。
作れば作るほど、
どんどん作りたいものが増えていく革の工作室。
ふぃ～っと何かがぬけて、
ラクになれたらなぁのぬけヨガ。

みんなでわいわい楽しくやってます～◎



干した大根の葉、ぬか、ブラックソルト。
ハチミツ、ココナッツミルク、杏仁霜。
なんだかおいしいご馳走が出てきそうですけれど、
食べるのはもちろん、
わたしはこれらを「風呂の具」にもしています。

風呂の具？
はい、風呂の具です。
お風呂に入れる、入浴剤☆

わたしは温泉と同じくらい家のお風呂が大好きで、
なかでも真冬の冷たく寒い日は、
お風呂に入れる幸せをじゅわ～っと実感。

湯船にお湯を溜めながら、
「さて、今日の風呂の具は何にしようかな？」
なんて考える時間が、また楽しくて～◎

まさに、『お風呂の愉しみ』です。

ヨーグルトを入れたり、
ミルクを入れたり、
ワインや日本酒を入れたり、
まぁ、いろんなものを"具"としてきましたが、
あれこれ試した結果、
真冬にもっとも温まるのは、
ブラックソルト！(しちみ比)

ちょっと硫黄の匂いがするので、
慣れない人にはアレかもしれませんけれど、
芯から温まる～のですよ。

いまやブラックソルトもピンからキリまであって、
選び放題な感じです。
ちなみにわたしは食品グレードの、
ゴロゴロっとした塊のものを使っています。

ピンクソルトも常備しているけれど、
こちらはガリガリ削って食べるほうがおいしいかなぁ。

これから春先にかけての乾燥する季節に欠かせないのは、
言わずと知れた、お米の「ぬか」です。
うちの畑の大根葉を乾かしたのといっしょに入れるといい感じ。
もちろん、「ぬか」単品でもおっけー。

「ぬか」は酸化が早いのが難点ですけれど、
小さな精米機を使うようになってからは、
フレッシュなものが常にあるので嬉しい限り◯
しかも自然農の玄米の「ぬか」という贅沢～◎

秋口は、日焼けした肌にやさしいハチミツと、
煮出した紅茶なんていう組み合わせもいい気持ち。

それからそれから、粘度(クレイ)も大事！
ガスールなどクレイを入れると、
お肌ツベッツベですよ～。

ほらほら、今夜のお風呂が愉しみになってきたでしょう～!?


市販されている入浴剤なら、
わたしはバブかきき湯、
シュワシュワするのが好きです～。

おうちにある"具"でも、
ドラッグストアに並んでいる入浴剤でも、
今夜は湯船にぽいぽいっと入れちゃって、
じんわり温まるお風呂のしあわせ、
感じていただけたらこれ幸い♪