春の『浜ヨガ』fiesta！

こんにちは！
ぬけヨガ神戸の、しちみです◎

明日、1月20日(水)は、アトリエｆの日です～♪
10時30分～、14時30分～、16時15分～の3クラス。
各クラスとも、75分くらいです。
14時30分～のクラスは、お子さん連れでどうぞ！

呼吸を深めてからだをあたため、
肩甲骨と背骨を意識しながら
気持ちよ～く動いていきましょう。
冷たい手足の先までほっくりエネルギーをめぐらせ、
縮こまっていたものがすぅ～っとぬけて、
ラクになってもらえたら～◎

自分のなかで熱をつくる
ちょっと"ぷるぷる"する時間もある流れ、
考えております～*^^*


昨日が冬の土用入り、
今週の木曜日から大寒に突入……
寒いわけです。

それでも梅の蕾はぷっくら膨らみ、
ぬけヨガしちみも、春のあれこれ妄想中(笑)。


そのうちのひとつが『浜ヨガ』です。
3月に入ったら、
毎週土曜か日曜日朝10時半ぐらいから、
近くのビーチでヨガをやろうと思ってます。

砂浜の上にビーチシートを広げて、
大空を見上げ、
太陽の光をめいっぱい受けて、
風に吹かれ、
波の音に包まれ、
大地のぬくもりを感じながら、
みんなで『浜ヨガ』！

ふふっ、たのしそう～♪

形もバランスもそっちのけでのびのび動いて、
笑って解放してとけあって、
こころもからだも青に染まっていく。
子どもたちにもいっぱい参加してほしいな～！

1時間くらい動いたあとは、
そのままゴロゴロしてもいいし、
おにぎり食べたり、
釣りしたり、
もちろんささっと帰ったり。

週１でヨガをやってほしいなぁ。
外ヨガの気持ちよさを体感してほしいなぁ。
ちびっこからおじいちゃん、おばあちゃん、
いろ～んな人にヨガを試してほしいなぁ。
気楽に何度もきてほしいなぁ。


そんな『浜ヨガ』始めます。
詳細決まったら、またUPしますね～♪

ちなみに、参加費はワンコイン(500えん)の予定です◎
場所は、近くのビーチ。
ときに、どこかのビーチに遠征したり☆

ふふっ。
『浜ヨガ』ですよ。
春から梅雨の前までやりますよ。

こういうこと考えてると、
気持ちがどんどこひろがっていく～(笑)。