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今度FC2ブログの方へ移動しました。
新しいブログはこちらになります。
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Vegan生活、日々のこと。
http://nicoa601c.blog.fc2.com/

今まで訪問してくださった皆様ありがとうございました。
引き続き、訪問していただければ有り難く思います。
よろしくお願いいたします。

ヴィーガンコスメ

現在使っている化粧品です。
動物実験をしていない、動物性の原料も使用していない化粧品です。



ロゴナのリップグロス
ロゴナのルースパウダー
ＭＭＫのミネラルチークカラーです。
ロゴナのリップグロスは何色か種類がありますが、ヴィーガンマークがあるのはこちらの１つだけでした。
他のものはコチニール（カイガラムシから抽出した赤色色素）が入っていました。



左から、洗顔＆ボディ洗浄用のドクター・ブロナー
オーブリーオーガニクスの化粧水
オーブリーオーガニクスの乳液

嬉しいヴィーガンマークです。



普段は、化粧水、乳液のあとにＭＭＫのベースパウダーをポンポンと顔に乗せ、そのあとロゴナのルースパウダーを顔にたたくだけです。

以前は、ノーメークで過ごしていた上、夜にアレッポの石鹸で顔を洗い、唇にオリーブオイルを塗って終わりでした。

私の場合、現在はノーメークでは恥ずかしいので、簡単にお化粧しています。肌がきれいだったら問題ないんですが。

マクロビ・ナチュラルハイジーンなど。

Nicoaのヴィーガン生活から、ブログのタイトルを変えました。

私がマクロビオティックを知ったのは、今から11年から12年ほど前に、太田竜さんの「自然食」という本を読み、そこにマクロビオティックの事が書かれていたからでした。（文/太田竜・栗原佳子、イラスト/秋山孝）
この本を読む前に、太田竜さんの著書「声なき犠牲者たち－動物実験全廃へ向けて」、「家畜制度全廃論序説」を読み、深く感銘を受けていました。

今の生活の基本はヴィーガンであることです。その中で、マクロビオティックを取り入れたり、これからはナチュラルハイジーンのライフスタイルも取り入れていけたらと思っています。
ナチュラルハイジーンやローフードは以前、1年から1年半ほどの期間実践していたことがあります。
それぞれ自分に合った部分を取り入れて実践していきたいと思います。

しょうゆ麹のソース

今日の夕食は、焼きそばと、長芋のステーキでした。
焼きそばの麺は、卵や卵白を使っていないもの。
ソースはオーサワのウスターソース（動物性原料不使用）です。

もう一品は、オリーブオイルで焼いただけの白菜と長芋を、しょうゆ麹のソースでいただきました。
それにしても、焼いただけの白菜が甘くてとても美味しいです。



しょうゆ麹のソースのレシピは、こちらのサイトで見つけました。
ELLE a table
http://www.elle.co.jp/atable/cooking/recipe/1549

オリーブオイル
しょうゆ麹
酢
各大さじ１ずつ

コショウ　　適量

以上をよく混ぜる。

こちらのしょうゆ麹のソースは様々な料理に使えそうです。

人間が乳牛に対してしていること

私が牛乳や乳製品を止めようと決心するきっかけ、
入り口となった霊的故郷さんのブログです。

霊的故郷（れいてきふるさと）さんのブログより
悪魔の惑星
http://blog.goo.ne.jp/reitekifurusato/e/996116fd86aa15494e9f8117926276d0

2013年も…。

２０１３年、新たな年がスタートしました。
昨年、Nicoaのヴィーガン生活にご訪問してくださった方々ありがとうございました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨年、自分のスケジュールノートに書き留めておいた言葉。
霊的故郷さんのブログを拝見していて、書かれていた言葉で
私もこんな風にありたいなと思い、目標としていました。

霊的故郷（れいてきふるさと）さんのブログより、
http://www.reitekifurusato.net/p/04/013.html

・質素を旨とし、奉仕に生きる
・常に控えめで、謙虚な心
・常にありがたく、感謝の心
・動物は決して食べない


私自身、利己的な部分がつい出てしまったりして
まだまだ未熟者ですが、少しでも近づけるように
今年もこの言葉を目標にしていきたいと思います。