アン・コントロール状態

コントロール不能状態なのは

自分の肉体。

2か月くらい良く眠れた。

布団に倒れ込むと同時に

深く眠れて「あ～良く寝た～」

と言える状態で起床。

快適だった。

良く寝ていても日中も眠気が来た。

起きて３時間後に猛烈な眠気。

30分から長い時は2時間お昼寝

（朝寝）をしてすっきり。

それがこの一週間くらいで変わった。

眠れなくなった。

眠気が来るのにいざ布団に入ると

寝付けず。

1時間ごとにトイレに行きたくなり、

余計に眠りが浅い。

あの状態って何なんでしょうね。

普段寝られるのは午前０時過ぎ。

昨夜は何時に寝ねても良い日で

２２時半に眠気が来た。

「あ～幸せ」って布団に入ったが

どうしたワケか眠気が来ない。

ウトウトして午前３時に

目が覚めてしまった。

ついに起き上がりパソコンに向かった。

そう言えば食欲はやや減ったが、

このところおなかがすいて

たまらない。

グーグー鳴るからね。

半年前から体重が増えた。

何しろおなかが出っ張ってしまい

情けない。

で、つい最近おなかの出っ張りが

改善したかなと思った。

体重が減ったのを期待したけれど

むしろ増えてました（爆）

３か月前からボイトレを受けている。

それ以外に思い当たらない。

ここまでおなかを使うの？

と思うくらい呼吸時におなかを使う。

ボイトレとボディーメイクを

融合させる手法が実際に

あるのですと。

眠いとか眠れないとか

太ったとかへっこんだとか

せわしないが落ち着きたい。