樹林公園ジョグ

早朝ラン。

自宅ー樹林公園間＋ジョギングコース１時間ジョグ。

いつも通り、閾値走をやろうと思っていたけど、

何となく息を切らしながら走りにくかったから、

１時間ジョグに切り替えた。

ジョギングコース１時間ジョグのラップ。

5:09-4:58-4:56-4:59-4:54-

4:51-4:54-4:52-4:53-4:57-

4:52-4:54

ターサーエッジでこの距離は初めてか。

はやく走れるけど、けっこう疲れた。