ひどいとき

「クスリは大事」そんなことを書いてきた
今日は落ちたらどうなるかメモでも書いておこう…

まずはイライラが止まらなくなって
モノや人になんて当たれないから
自分に当たるようになる
引っ掻いたり、腕を噛んだり
それでもガマンできないくらいひどいときは(自主規制)

こういうときは寝るに限る
寝て、寝て、寝まくる
あまりにひどいときは寝てられなかったりするけど
寝るしかない。悪夢を見ようと寝るしかない。
今がまさにそんな感じ
1日の半分は寝てる、休日だからできること…
そんなだからあまりお腹も空かない

んでもってやる気がでない
何もする気が起きない。
お風呂にすら入れない。
お風呂に入るのは気合いと体力がいるんですよ
入りたいけど入れない、そんな日が続く
「ぐぬぬぬぬ…、……、いいや…」ってなる
頭がモサモサになる

寝て、起きて、頓服飲んで寝て、起きて、寝て、寝て、寝て…
これがワタシの具合悪い時の1日

イライラにも何種類かあって
かまって欲しい(気分転換？に付き合って欲しい)イライラと
何もしたくない話しかけて欲しくないイライラがある

気分転換っていっても何もできないから
他愛もない話をしてくれるだけでいいの
でもうまく言えないからちょっかい出す感じになる…
うざがられるだけでわかってもらえない
悲しい

多分、動くのが一番のリフレッシュだよね
そんな気力今はないけどさ…

ああ…この休みで靴下買いに行こうと思ったのに…
寝て潰れた…



次は…