大掃除を頑張ったからか
クリスマス料理に胃が疲れたのか
風邪気味になってしまいました。
熱もなく受診して(休診に入る前でしたが人はおらずすぐ診てもらえて有り難かったー)お薬飲んで
お粥を作りました〜
食欲なく
寒さがこたえるときの
あたためお粥
・ご飯茶碗一杯を小鍋に入れる
・水400ccを入れて中火にかける
・グツグツしたら
酒小さじ1、塩お好みで、
だし小さじ2を入れてひと混ぜ
(粉でも麺つゆでも美味しいよ)
・溶き卵を入れてひと混ぜしたら
・火を止めて蓋をして5分ほど
梅干し添えても元気でます
食べる時に冷奴用の小さな絹豆腐パックをトボンと入れて混ぜ混ぜしても良い具合に冷めて豆腐もトロリとして美味しいです。
はふ〜体あったまる〜
今年も頑張ったんだなぁ…
ソワソワするお腹
ぽかぽかお粥で温めて
落ち着けました
皆様どうぞお体ご自愛くださいませ。
