10月31日（日）陸上教室を開催しました。

10月31日（日）久しぶりに陸上教室を開催することができました。
徐々にコロナが明けてきてよかったですね～。
天候が少し心配されましたが、元気いっぱい活動できました。
ウォーミングアップでは、体つくり運動や身体全体を使ったじゃんけん、あっちむいてほい、メディシンボールを使ってリレーなど、盛りだくさんで楽しみました。



ラダートレーニングでリズム感、敏捷性を養い、

ミニハードルで速く走れるフォームを学びました。


いいフォームで走れるようになったかな？


11月は14日（日）21日（日）が予定されています！
張り切って頑張ろう！