雪情報ですか・・・

最近　なんやかやで週２の散歩　

今日とっておきの対策を発見　

立った状態で片方の脚を上げる「フラミンゴ体操」

なるものがあるらしい

それぞれ1分静止。たったの２分です

約５３分間のウォーキング効果　あり　

ですって。。。ほかに

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これはリンパを流し血流UPらしい

続いた試しはありませんが朗報ですよね

さて、昨日win11の回復ドライブを作ろうと作業するも

　

どうしたものでしょうか？？？

しばらく対応を検索ですね