28、29日にJFA（フリークライミング）ユース選手権がありました。
幸いにも会場は車で３０分ぐらいにある幕張総合高校。
息子も週に１回練習に行っているところです。
高校にこんな大きな壁（15ｍ）があるところはないと思います。
観客席は２階と４階 
完登する瞬間を目の前で見ることが出来ます 
上から登っているところを見れるのもなかなか出来ないことです。
今日決勝戦後には（株）airy cear さんにお手伝いをお願いし、
アロマハンドケアのボランティアを開催いたしました。
ちばJr達は時々私がハンドケアをしているので「やって～」って真っ先に来てくれました。
初めての選手達はどんなことするのかと興味津々・・・
「気持ちいいです・・」「どこが疲れているのかよく分かりました！」などなど・・・
折角だから・・・保護者の方々にも受けていただくことに 
子供とのコミュニケーションツールにもなる話をしたりと
アロマに興味をもって色々話をきいてくださる親御さんもいました。
パフォーマンスUPにも障害は予防していかなければなりません。
そのためにウォーミングUPやストレッチも大切ですし
運動後のケアも必要になってきます 
この必要性を口をすっぱくしても子供達は故障しないと自覚しません。
でも故障してからでは遅いですよね！
ウォーミングUP、ストレッチ、アイシング、ケアなど
習慣化するように指導していかないといけないのかな～っと思いました。
クライマーを中心にケアされているトレーナーさんが千葉に引越してこられました。
これからは時々お会い出来ると思います。
クライマーの障害予防を目指して今後、力をお借りしたいと思っています
