「新しい睡眠観を提案」
アロマ生活文化シンポジウムに行ってきました 
何気なく毎日寝ていることですが 
体には必要な事でもあり
または自然な生理現象でもあり
生きていくために大切なこと。。。。。。
改めて勉強になりました。
不眠に関して・・・・・・
現代の社会環境が急激に変化している為
不眠や睡眠の質が低下してしまう環境下に我々は置かれています。
不眠を深刻に悩まず、まず心身のバランスの悪さ、過敏な精神状態、
体質として自分を責めることをしないことだそうです。
１部は睡眠について・・・
体の中ではどのような変化が起こって眠くなるのか？
などなど・・・・
２部は新しい睡眠観とアロマテラピーの提案。
アロマはもちろん栄養面や睡眠を促す儀式などなど・・・・
いやいや・・・２部の始まりに出てきた
ハーブティと美味しいライスプリン・・・・
身体が癒され本当に眠くなってきてしまいました 
やばかったですぅ～
寝ているあいだにお人形にお願い事をして
叶ったら土に埋めて自然に帰すという
マヤ族のインディオのお人形のお土産つきでした。
可愛いでしょう 
何をお願いしようかな～
