メンテナンス

今朝は西側の庭で朝食。朝は断然、東側が気持ちいいのだけれど、最近、急に日差しがきつくなってきたので、今日は、ここで。
昨夜、お風呂から上がると急に左肩が痛くなってきた。肩こりではない、ピキピキッとした痛み。もしかして、これって50肩？
そういえば最近、運動もしていないし(歩いていない)ストレスは多いしで自分の体を構っていなかったと反省。
京都にいた時は週2回、大文字山へ登っていたのに、買物も車だしね。
父の介護をしていて思うのは飛び抜けて悪い所はなくても、歩けない、体を動かせないのは筋力がないせいじゃないかなと、そうなってからだと、かなりの努力が必要だし、やっぱり今、50代のうちから日頃、歩いたり、体のメンテナンスをしておかないとね。