寺ヨガ

昨日は糸島の常泉寺というお寺でのヨガへ行って来ました。ヨガのあとに座禅会もあって、すっきり気持ちいい時間を過ごさせていただきました。
ご住職のお話もとても良くて、、、。
僅かな時間でも座ること「瞑想」を出来たらいいなぁ〜と思います。