とある精神科医の御言葉

とある精神科医の御言葉

精神科の治療中に絶対にしてはならないルール。私の患者には全員に説明し実践してもらっていることです。「昼夜逆転」「自分の部屋で悩むこと」「考えても答えの出ない問題を悩むこと」「悪くなった原因を過去に求めること」です。この４つは絶対にしてはいけません。


少なくとも考えても答えがでないものは、考えないようにしよう。
ただ、考えてどうそるか決めないといけないこともなるんだなあ。今は