とある精神科医の御言葉

とある精神科医の御言葉

精神科の治療中に絶対にしてはならないルール。私の患者には全員に説明し実践してもらっていることです。「昼夜逆転」「自分の部屋で悩むこと」「考えても答えの出ない問題を悩むこと」「悪くなった原因を過去に求めること」です。この４つは絶対にしてはいけません。


少なくとも考えても答えがでないものは、考えないようにしよう。
ただ、考えてどうそるか決めないといけないこともなるんだなあ。今は

眠れなかったなあ

頼む、頼む. Ｓよ。ちゃんと手を上げてくれ。やってくれーーー。
わずかな期待感があるだけだが、

しっかりしたいのに、、、

仮に明日午前中の結末がうまくいかなかったら、全て俺のせいにされそうで頭にくる。
不可抗力ばかりなのに。しかも責任を一方的にこちらに押し付けようとしているのが、４月から転勤で上司としてくるのがほほ決まりなのだが。

いきなり追い込まれた場面になると、デパス入れないと落ち着かない。しばらく飲んでなかったけど、、、、、

ピンチがきた

ピンチだ。また、心がそわそわ、落ち着かない。
明日午前中で結末がわかる。
頼む、上手くいってくれ。
他者次第なのがもどかしい

俺なりにいろいろ乗り越えてきたんだなあ

最近、書くこともなかったこのブログ。
今、心が追い込まれつつあるので読み返した。
やはり、買いておいて良かった。
過去も苦しいこと何回もあったけど、時がすぎればなんとかなっている。