（無題）

私たち全員がとても得意なことのひとつに、「物語」を考えるという作業があります。
その物語はすべてフィクションで、テーマはふたつ。
ひとつは「後悔」。もうひとつは「不安」。

後悔・・・「もしもあのとき、ああしていたら・・・・・」と、過ぎ去った出来事に空想した物語をオーバーラップさせて、そうならなかったことにもだえ苦しみます。

不安・・・「この先、自分がああなったらどうしよう・・・・・」とまだ起きてもいないイヤなことを思い浮かべるところから始まり、そうなったら恐ろしいことをとりとめもなく想像します。



「莫妄想」（まくもうぞう）・・・禅語
妄想することなかれ。まだ起きてもいないこと、もう過ぎ去ったことに、心をとらわれるのをやめなさい。

大切なのは「心を今一点に置く」ということです。

（宇佐美百合子さん KTM）